|
Ошо медитации
|
|
| Sky | Дата: Четверг, 03.01.2013, 12:27 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 973
Статус: Offline
| Ошо Динамическая медитация продолжается один час и идет в пять стадий. Динамическую медитацию ОШО можно совершать одному, но энергия будет более сильной, если ее делают в группе. Медитация ОШО- индивидуальный опыт, так что вы не должны обращать внимания на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно использовать повязку. Лучше всего заниматься медитацией ОШО на пустой желудок и одеть свободную, удобную одежду.
Первая стадия динамической медитации ОШО: 10 минут
Медитация ОШОХатично дышите через нос, концентрируясь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно - а потом еще сильнее, пока вы буквально не станете самим дыханием. Используйте естественные движения вашего тела в качестве помощи в подъеме энергии. Чувствуйте как она поднимается, но не давайте ей воли в течении всей первой стадии.
Вторая стадия динамической медитации ОШО: 10 минут
Взорвитесь! Пусть все, что нужно выплеснется наружу. Станьте совсем безумным, вопите, кричите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, "выбросьте себя наружу". Ничего не держите про запас, двигайтесь всем телом. Какое-нибудь небольшое действие часто помагает начать. Никогда не позволяйте вмешиваться уму в то, что происходит. Будьте тотальны.
Третья стадия динамической медитация ОШО: 10 минут
Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивайте мантру "Ху!Ху!Ху!" настолько глубоко, насколько возможно. Каждый раз, когда вы приземляетесь на всю стопу, пусть звук глубоко ударяет в сексуальный центр. Дайте все, что у вас есть, полностью истощите себя.
Четвертая стадия динамической медитации ОШО: 15 минут
Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, и в той позиции, в которой оказались в этот момент. Не распоряжайтесь телом никак. Кашель, движение, все что угодно будет рассеивать течение энергии, и усилие будет утрачено. Будьте свидетелем всему, что с вами происходит. Медитация ОШО
Пятая стадия динамической медитация ОШО: 15 минут
Празднуйте и радуйтесь, с музыкой и танцем, выражая свою благодарность ко всему. Несите свое счастье через весь день.
Пам-парам-пам-пам...
|
| |
|
|
| Sky | Дата: Четверг, 03.01.2013, 12:28 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 973
Статус: Offline
| Ошо Кундалини Медитация продолжается один час и состоит из четырех стадий, три стадии с музыкой, и последняя в тишине. Музыка к медитации была написана под руководством Ошо, специально для этой медитации. Помните, что последняя стадия - тишина! ... и гонг означает конец медитации ОШО!
Первая стадия кундалини медитации ОШО: 15 минут
Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространится повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты.
Вторая стадия кундалини медитации ОШО: 15 минут
Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется.
Третья стадия кундалини медитации ОШО: 15 минут
Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя все, что происходит снаружу или внутри.
Четвертая стадия кундалини медитации ОШО: 15 минут
Продолжая оставаться с закрытыми глазами, ложитесь и будьте неподвижны.
Пам-парам-пам-пам...
|
| |
|
|
| Шеннти | Дата: Понедельник, 07.01.2013, 17:30 | Сообщение # 3 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 527
Статус: Offline
|  никогда не думала что во время медитаций можно танцевать
Я - Ангел. Только крылышки в стирке, нимб - заряжается, а рожки и хвостик - это наследственно ^_^
|
| |
|
|
| Sky | Дата: Понедельник, 07.01.2013, 17:50 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 973
Статус: Offline
| Шеннти, Это динамические медитации.
Пам-парам-пам-пам...
|
| |
|
|
| Шеннти | Дата: Понедельник, 07.01.2013, 18:26 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 527
Статус: Offline
| Sky, я предпочитаю в большей степени более умеренные 
Я - Ангел. Только крылышки в стирке, нимб - заряжается, а рожки и хвостик - это наследственно ^_^
|
| |
|
|
| Sky | Дата: Понедельник, 07.01.2013, 18:42 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 973
Статус: Offline
| Шеннти, чередуй одно с другим.Динамические медитации Ошо практикую давно и они раскрывают сильнейшие скрытые энергий в человеке.
Пам-парам-пам-пам...
|
| |
|
|
| Шеннти | Дата: Понедельник, 07.01.2013, 19:00 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 527
Статус: Offline
| А можно танцы пением заменить? пение мне ближе через песни я более открыто выражаю себя 
Я - Ангел. Только крылышки в стирке, нимб - заряжается, а рожки и хвостик - это наследственно ^_^
|
| |
|
|
| Sky | Дата: Понедельник, 07.01.2013, 20:32 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 973
Статус: Offline
| Я предлагаю классические медитации, А ты можешь импровизировать.
Пам-парам-пам-пам...
|
| |
|
|
| Шеннти | Дата: Вторник, 08.01.2013, 17:16 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 527
Статус: Offline
| пасибо Добавлено (08.01.2013, 17:16)
---------------------------------------------
А несколько раз в день можно медитировать?
Я - Ангел. Только крылышки в стирке, нимб - заряжается, а рожки и хвостик - это наследственно ^_^
|
| |
|
|
| Sky | Дата: Вторник, 08.01.2013, 19:07 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 973
Статус: Offline
| Одного раза в день будет достаточно.
Пам-парам-пам-пам...
|
| |
|
|
